Cuidar da sua saúde mental com um acompanhamento profissional é o primeiro passo para a conquista do bem-estar e qualidade de vida que você merece.
Descubra o poder transformador de priorizar a si mesmo.
Psicóloga, MBA em Administração e pós-graduação em psicologia positiva, tenho mais de 25 anos de experiência em desenvolvimento humano. Apaixonada por autoconhecimento e desenvolvimento comportamental, minha missão é ajudar as pessoas a descobrirem seu potencial e alcançarem novos resultados em suas vidas.
Desde pequena, minha dedicação as pessoas me mostravam que o meu caminho era olhar para o ser humano de forma diferenciada. Esse processo ganhou mais força quando o incomodo tomou conta de mim e então, me dediquei ao autoconhecimento para melhorar os meus resultados em todas as áreas da minha vida.
Ao longo da minha jornada, descobri que entender a si mesmo é fundamental para liderar com eficácia, descobrir as vulnerabilidades, trabalhar as emoções, tomar decisões mais conscientes, ajudarão na promoção de uma vida mais plena e feliz.
Com vasta experiência com atendimentos psicoterápicos, palestrante, mentora e suporte emocional, estou comprometida em fornecer as ferramentas necessárias para que você se permita crescer e evoluir.
Se você busca autoconhecimento e superação, estou aqui para colaborar nessa jornada. Vamos juntos transformar desafios em oportunidades e construir uma vida mais equilibrada e realizada.
Fazer terapia pode trazer diversos benefícios para a saúde mental e emocional. Aqui estão alguns motivos:
Embora ambos ajudem a lidar com problemas emocionais, a terapia geralmente se aprofunda em questões mais complexas e de longa data, enquanto o aconselhamento pode ser mais focado em problemas específicos e práticos.
O tempo para ver resultados varia de pessoa para pessoa. Alguns podem notar melhorias nas primeiras semanas, enquanto outros podem levar meses. Depende da natureza dos problemas abordados e do engajamento do paciente no processo e também a linha de trabalho do psicólogo.
Não, você não precisa estar em crise para buscar terapia. Ela é uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e prevenção de problemas emocionais mais graves no futuro.
Escolher um terapeuta envolve considerar suas necessidades e objetivos. Você pode começar verificando a especialização do terapeuta, sua abordagem teórica e se há uma boa conexão interpessoal. A confiança e o conforto são essenciais para um bom processo terapêutico.
O progresso na terapia pode ser percebido de várias formas, como a melhoria do humor, maior clareza nos pensamentos, melhor manejo de emoções e situações, e uma sensação geral de bem-estar. Seu terapeuta também pode ajudar a monitorar e avaliar seu progresso ao longo do tempo.
Não, buscar terapia é um sinal de força e coragem. Reconhecer a necessidade de apoio e se comprometer com o crescimento pessoal mostra maturidade e determinação em melhorar sua vida.
Na primeira sessão, o terapeuta geralmente faz perguntas para entender seu histórico, seus desafios atuais e o que você espera alcançar com a terapia. É uma oportunidade para ambos se conhecerem e definirem como será o trabalho conjunto.
Agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao cultivo do seu bem-estar emocional.
© 2024 Andreza Bolato. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por André Carvalho.
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